Mướp là một loại quả phổ biến, rất được yêu thích trong mâm cơm ngày hè. Người ta thường dùng mướp để nấu canh hoặc xào thành những món ăn thanh mát, ngọt ngon. Mướp có giá rất bình dân và cũng được bán ở hầu hết các chợ, cửa hàng thực phẩm. Thế nhưng, mướp không chỉ được dùng làm món ăn. Trong Đông y, tất cả các bộ phận của cây mướp đều được dùng để làm thuốc. Quả mướp giúp hỗ trợ giảm
Loại quả mùa hè là “thuốc điều hòa đường huyết tự nhiên”
12/06/2023 12:30
Không phải ai cũng biết loại quả ngon ngọt này là vị “thuốc” quý giúp điều hòa đường huyết, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật.
Quả mướp tươi (Ảnh: Internet)
Mướp chứa một lượng lớn vitamin B6. Loại vitamin này rất cần thiết trong việc sản xuất huyết sắc tố để vận chuyển oxy đến các tế bào và hấp thu sắt. Bổ sung đầy đủ vitamin B6 có thể giúp giảm các triệu chứng thiếu máu cũng như ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
9. Tăng cường sức khỏe gan
Mướp góp phần tăng cường sức khỏe của gan và giảm các tác dụng phụ do uống rượu kéo dài.
Theo một bài báo năm 2017 được xuất bản bởi Đại học Stony Brook (Mỹ), mướp có tác dụng lọc máu và cải thiện sức khỏe của gan.
10. Tốt cho tiêu hóa
Mướp được coi là một loại quả có đặc tính nhuận tràng tốt cho sức khỏe. Mướp là một phương thuốc cực kỳ hiệu quả đối với táo bón. Mướp cũng được dùng để hỗ trợ điều trị bệnh tiêu chảy.
11. Giảm cân
Mướp cực kỳ ít chất béo, có lượng calo thấp, đồng thời chứa nhiều nước. Do đó, mướp là thực phẩm có lợi trong việc kiểm soát cân nặng.
Lượng chất xơ bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan có trong mướp cũng làm tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.
12. Cải thiện sức khỏe làn da
Tất cả các bộ phận của mướp đều được dùng làm thuốc trong Đông y (Ảnh: Internet)
Vitamin C có trong mướp giúp giảm nếp nhăn và thậm chí làm chậm quá trình lão hóa. Vitamin C cần thiết cho quá trình sản xuất protein để hình thành tế bào da, mạch máu và dây chằng, đồng thời giúp ích trong quá trình chữa lành vết thương.
Với hàm lượng nước cao, mướp cũng có tác dụng cấp ẩm cho da rất tốt. Ngoài ra, mướp còn có đặc tính làm sạch máu, giúp ngăn ngừa một số tình trạng trên da bằng cách loại bỏ độc tố, đặc biệt là mụn trứng cá.
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Nữ cầu thủ Trung Quốc đẹp ngỡ ngàng trong trời Thu Hà Nội
1 giờ trước THỂ THAO
Cuộc sống bình dị của thủ môn Lâm Tây và vợ bầu trong căn biệt thự bạc tỷ khiến dân tình chỉ biết "ước"
1 giờ trước THỂ THAO
Đêm hội áo dài lung linh sắc màu ấn tượng
7 giờ trước VĂN HOÁ
Chủ tiệm khoe đơn hàng bánh tráng tận 21 triệu nhưng dân mạng lại cho là "phông bạt" vì nhiều điểm bất thường
7 giờ trước KINH TẾ
Công nghệ số: Bước đột phá trong bảo tồn, phát huy gia trị di sản Cố đô Huế
7 giờ trước VĂN HOÁ
Học sinh Việt Nam giành huy chương Olympic toán và khoa học quốc tế 2024
7 giờ trước GIÁO DỤC
Diễn đàn Doanh nghiệp Việt Nam - Campuchia - Lào: Cơ hội hợp tác và phát triển trong bối cảnh mới
7 giờ trước KINH TẾ
Đừng để bản thân vô dụng trước thời đại số
7 giờ trước KINH TẾ
Chở phù sa ngược lên vùng “đất khó”, lão nông U70 kiếm hơn 1 tỷ đồng/năm
7 giờ trước KINH TẾ
Duyên dáng Carnaval Áo dài 'Phụ nữ Thủ đô hội nhập và phát triển'
7 giờ trước VĂN HOÁ
Xây dựng một tương lai bền vững trước thiên tai
10 giờ trước
Cấm người và toàn bộ phương tiện đi qua cầu Long Biên
21:00 10/09/2024
Lào Cai: 27 người thương vong do ảnh hưởng của cơn bão số 3
18:00 09/09/2024
Hải Phòng: Di dời khẩn cấp 100 hộ dân tại Khu chung cư Vạn Mỹ
17:30 09/09/2024
Đêm hội áo dài lung linh sắc màu ấn tượng
7 giờ trước