Mướp là một loại quả phổ biến, rất được yêu thích trong mâm cơm ngày hè. Người ta thường dùng mướp để nấu canh hoặc xào thành những món ăn thanh mát, ngọt ngon. Mướp có giá rất bình dân và cũng được bán ở hầu hết các chợ, cửa hàng thực phẩm. Thế nhưng, mướp không chỉ được dùng làm món ăn. Trong Đông y, tất cả các bộ phận của cây mướp đều được dùng để làm thuốc. Quả mướp giúp hỗ trợ giảm
Loại quả mùa hè là “thuốc điều hòa đường huyết tự nhiên”
12/06/2023 12:30
Không phải ai cũng biết loại quả ngon ngọt này là vị “thuốc” quý giúp điều hòa đường huyết, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật.
Quả mướp tươi (Ảnh: Internet)
Mướp chứa một lượng lớn vitamin B6. Loại vitamin này rất cần thiết trong việc sản xuất huyết sắc tố để vận chuyển oxy đến các tế bào và hấp thu sắt. Bổ sung đầy đủ vitamin B6 có thể giúp giảm các triệu chứng thiếu máu cũng như ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
9. Tăng cường sức khỏe gan
Mướp góp phần tăng cường sức khỏe của gan và giảm các tác dụng phụ do uống rượu kéo dài.
Theo một bài báo năm 2017 được xuất bản bởi Đại học Stony Brook (Mỹ), mướp có tác dụng lọc máu và cải thiện sức khỏe của gan.
10. Tốt cho tiêu hóa
Mướp được coi là một loại quả có đặc tính nhuận tràng tốt cho sức khỏe. Mướp là một phương thuốc cực kỳ hiệu quả đối với táo bón. Mướp cũng được dùng để hỗ trợ điều trị bệnh tiêu chảy.
11. Giảm cân
Mướp cực kỳ ít chất béo, có lượng calo thấp, đồng thời chứa nhiều nước. Do đó, mướp là thực phẩm có lợi trong việc kiểm soát cân nặng.
Lượng chất xơ bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan có trong mướp cũng làm tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn.
12. Cải thiện sức khỏe làn da
Tất cả các bộ phận của mướp đều được dùng làm thuốc trong Đông y (Ảnh: Internet)
Vitamin C có trong mướp giúp giảm nếp nhăn và thậm chí làm chậm quá trình lão hóa. Vitamin C cần thiết cho quá trình sản xuất protein để hình thành tế bào da, mạch máu và dây chằng, đồng thời giúp ích trong quá trình chữa lành vết thương.
Với hàm lượng nước cao, mướp cũng có tác dụng cấp ẩm cho da rất tốt. Ngoài ra, mướp còn có đặc tính làm sạch máu, giúp ngăn ngừa một số tình trạng trên da bằng cách loại bỏ độc tố, đặc biệt là mụn trứng cá.
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Viện Pasteur TP HCM thử nghiệm vắc-xin sốt xuất huyết trên 4.000 người Việt
(NLĐO) - Nghiên cứu nhằm đánh giá tính an toàn và hiệu lực bảo vệ của vắc-xin phòng sốt xuất huyết, triển khai tại 6 nước Đông Nam Á trong đó có Việt Nam.
Thực hư chính sách ưu tiên mua nhà ở xã hội đối với phụ nữ sinh đủ 2 con
(Chinhphu.vn) – Cục Dân số, Bộ Y tế - cơ quan soạn thảo dự thảo Luật Dân số cho biết, phụ nữ sinh đủ 2 con hoặc nam giới có 2 con đẻ mà không có vợ hoặc vợ đã mất, chỉ là mở rộng tiêu chí cho đối tượng được ưu tiên xét hưởng chính sách nhà ở xã hội. Các nhóm đối tượng được ưu tiên quy định tại Luật Nhà ở năm 2023.
Đường sắt tê liệt, nhiều tuyến quốc lộ qua miền Trung-Tây Nguyên ngập nước
(Chinhphu.vn) - Bão số 13 (Kalmaegi) gây mưa lớn, gió giật mạnh khiến hệ thống giao thông miền Trung – Tây Nguyên tê liệt. Đường sắt Bắc – Nam bị sạt lở sâu gần 9m, 1.500 hành khách phải chuyển tải; nhiều tuyến quốc lộ ngập hơn 1m, cầu trôi, cây đổ chắn đường.
Sửa đổi luật để thích ứng với xã hội đương đại và không gian số
An ninh mạng không chỉ là nhiệm vụ của nhà nước mà còn là ý thức tự bảo vệ của từng người dùng Internet. Mỗi cú nhấp chuột thiếu cẩn trọng đều có thể mở ra cánh cửa cho kẻ xấu xâm nhập, vì thế, nâng cao kỹ năng số đang trở thành “lá chắn mềm” quan trọng nhất.
Nha Trang và hành trình tái định vị thành đô thị biển đáng sống
Suốt nhiều năm qua, Nha Trang luôn là “nam châm” hút khách quốc tế cho Khánh Hòa. Trong hành trình trở thành thành phố trực thuộc Trung ương và trung tâm kinh tế biển quốc gia, điểm đến bên vịnh cũng được xác định là mũi nhọn chiến lược cho tỉnh, với vị thế “đô thị đáng sống” tầm cỡ khu vực.
Đắk Lắk: Hàng trăm tàu cá chồng chất lên nhau sau bão số 13, ngư dân bật khóc
Bão số 13 thổi mạnh khiến hàng trăm chiếc tàu cá của ngư dân phường Xuân Đài (tỉnh Đắk Lắk) xếp chồng lên nhau, hư hỏng nặng.
Đón Bộ trưởng Lào, nhà máy ô tô công suất 120.000 xe/năm tuyên bố lấn sân sang xe điện và muốn xuất khẩu sang Lào
Nhà máy này muốn mở rộng sang sản xuất xe điện và linh kiện phụ trợ đồng thời muốn đẩy mạnh xuất khẩu sang các nước láng giềng.
Nhận được tin báo, cảnh sát đột kích 1 kho hàng, tịch thu lượng lớn dầu gội giả Sunsilk, Dove, Head & Shoulders, Pantene... đang chuẩn bị tuồn ra thị trường
Cảnh sát đã thu giữ sản phẩm giả của hàng loạt thương hiệu nổi tiếng, chủ yếu là thương hiệu dầu gội.
Ông Dương Đức Tuấn điều hành công việc của UBND Tp.Hà Nội
Ông Dương Đức Tuấn, Phó Chủ tịch Thường trực UBND thành phố, thay mặt Chủ tịch lãnh đạo, chỉ đạo thực hiện các công việc của UBND thành phố từ ngày 8/11.
