![]() |
Đu đủ xanh hầm với xương.
|
Lợi ích của đu đủ đối với sức khỏe.
15/09/2016 16:15
(thoibaongaynay.vn) - Loại trái cây này giàu chất xơ và cũng chứa nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ chất thải và làm sạch đại tràng.
(thoibaongaynay.vn) - Loại trái cây này giàu chất xơ và cũng chứa nhiều nước giúp cơ thể loại bỏ chất thải và làm sạch đại tràng.
Ăn đu đủ có thể giúp giảm các triệu chứng vì những lý do dưới đây:
Chứa nhiều men tiêu hóa
Đu đủ chứa loại enzym tiêu hóa tự nhiên papain. Enzym này giúp tiêu hóa thức ăn và hỗ trợ quá trình đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Nó cũng ngăn ngừa tích tụ những protein bị tiêu hóa dở dang trong đại tràng và hệ thống bạch huyết. Trên thực tế, chiết xuất papain từ đu đủ được sử dụng để tạo ra các chế phẩm bổ sung giúp điều trị táo bón và các rối loạn tiêu hóa.
Giàu chất xơ
Đu đủ cũng là nguồn chất xơ tốt. Và những thực phẩm giàu chất xơ giúp chống táo bón và cũng ngăn ngừa ung thư đại tràng. Trên thực tế, một nghiên cứu được thực hiện trên những người bị chứng khó tiêu kéo dài với nhiễm trùng dạ dày ruột và các triệu chứng như táo bón và đầy hơi cho thấy chiết xuất đu đủ làm giảm tình trạng này trong vòng 2 ngày sử dụng.
Cách sử dụng
- Chế biến món rau từ đu đủ cùng với hành, cà chua và các thảo dược khác
- Làm nộm đu đủ với nguyên liệu là đu đủ cùng với các loại rau khác
- Làm sinh tố đu đủ tươi. Rửa và gọt đu đủ tươi và cho vào máy xay sinh tố ở tốc độ cao. Lọc lấy nước, vắt nửa quả chanh nếu cần, thêm một chút muối và uống.
Theo BS.Cẩm Tú / Sức Khỏe Đời Sống
(Áo trắng đặt tiêu đề cho bài viết )
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Lý do các hãng ô tô tặng 50% lệ phí trước bạ cho khách mua xe ngay trong tháng 7
51 phút trước KINH TẾ
Trong khi chờ Chính phủ xem xét đề xuất của Bộ Tài Chính về việc giảm 50% lệ phí trước bạ đối với ô tô sản xuất, lắp ráp trong nước áp dụng vào đầu tháng 8 tới, các hãng đã chủ động tặng phí này cho khách mua xe nhằm tăng doanh số.
Công khai loạt cao ốc ở Hà Nội chưa được nghiệm thu PCCC đã đưa vào sử dụng
52 phút trước ĐỊA ỐC
Hàng loạt cao ốc ở Hà Nội vi phạm PCCC, chưa được chấp thuận kết quả nghiệm thu về PCCC đã đưa vào sử dụng bị Cục Cảnh sát PCCC&CNCH (Bộ Công an) công khai, trong đó có Tòa nhà CT1 thuộc Khu đô thị mới Văn Khê; Tòa nhà SME Hoàng Gia; Tòa nhà hỗn hợp Tháp Doanh Nhân;…
TP HCM chấm dứt hợp đồng với nhà đầu tư dự án BOT đường nối Võ Văn Kiệt
52 phút trước ĐỊA ỐC
Dự án do Công ty cổ phần Tập đoàn Yên Khánh (nhà đầu tư), Công ty TNHH MTV BOT TP HCM - Trung Lương (doanh nghiệp dự án) triển khai từ năm 2015.
Cận cảnh 4 dự án trọng điểm kết nối sân bay Tân Sơn Nhất hoàn thành năm 2024
1 giờ trước ĐỊA ỐC
Bài toán giao thông cho khu vực cửa ngõ sân bay Tân Sơn Nhất được giải dần khi hàng loạt dự án đồng loạt thi công gấp rút để cuối năm nay hoàn thành.
Tuyển sinh lớp 10 tại Đắk Lắk: Nhiều trường THPT xin hạ điểm liệt từ 1 xuống 0
1 giờ trước GIÁO DỤC
Mặc dù 3 môn 5 điểm vẫn đậu lớp 10 nhưng các trường THPT công lập có tổ chức thi tuyển trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk vẫn thiếu gần 700 chỉ tiêu.
Hãng xe vừa xây nhà máy tại Việt Nam sắp ra mắt SUV đấu Hyundai Santa Fe: Tầm hoạt động 1.400 km, giá khởi điểm 700 triệu đồng
1 giờ trước KINH TẾ
Mẫu SUV sẽ có 2 phiên bản về động cơ với động cơ kép có phạm vi hành trình toàn diện là 1.400 km.
Bắt nam thanh niên khống chế chủ tiệm uốn tóc, ép chụp ảnh khỏa thân
1 giờ trước PHÁP LUẬT
Hiệp lẻn vào tiệm uốn tóc rồi dùng dao lam khống chế nữ chủ tiệm để cướp tài sản. Đối tượng này còn bắt nạn nhân chụp ảnh khỏa thân.
Cựu chủ tịch HĐTV Tổng Công ty Địa ốc Sài Gòn hầu toà sáng nay
1 giờ trước ĐỊA ỐC
VKSND TP HCM nhận định vì những động cơ, mục đích khác nhau, các bị cáo đã thực hiện hành vi sai phạm gây thất thoát hơn 45 tỉ đồng cho nhà nước.
Lucasta Travel là nhà tài trợ đồng hành cùng chương trình siêu sao siêu sales
1 giờ trước KINH TẾ
Lucasta Travel – chính thức trở thành nhà tài trợ, đồng hành cùng "Siêu Sao Siêu Sales" - chương trình thực tế kết hợp giải trí và mua sắm với sự quy tụ của dàn sao ấn tượng.
Không có chất lượng thì không có thương hiệu sầu riêng
1 giờ trước KINH TẾ
Để giải quyết những tồn tại và phát triển bền vững ngành hàng sầu riêng ở Đắk Lắk nói riêng và cả nước nói chung, theo ông Lê Thanh Hòa, Phó Cục trưởng Cục chế biến và phát triển thị trường, Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, chất lượng là yếu tố quan trọng để quyết định thương hiệu sầu riêng.