Tạp chí Men’s Health đưa tin về Robert Garay, một người đàn ông Mỹ 37 tuổi, bị
Người đàn ông 37 tuổi suýt hỏng thận chỉ vì kiểu tập thể dục này
28/10/2023 20:30
Có không ít người phải trả những cái giá rất đắt chỉ vì tập thể dục sai cách.
Tập thể dục quá sức có thể dẫn tới tiêu cơ vân, tổn thương hoặc suy thận (Ảnh minh họa)
Anh cho biết một ngày sau, anh bắt đầu có các cơn đau nhức. Nhưng anh nghĩ đó chỉ là tình trạng đau nhức thông thường sau khi tập luyện chăm chỉ. Khi cơn đau khiến anh không thể đứng thẳng được người, anh đã thử bài tập với con lăn với mục đích giãn cơ, giảm đau. Ba ngày sau đó, khi đi tiểu Garay thấy nước tiểu sẫm màu như màu cà phê. Lúc này anh mới biết có điều gì đó không ổn với sức khỏe của mình. Ngay sau đó, anh đã tới bệnh viện để khám và phải nhập viện điều trị trong 5 ngày. Garay được chẩn đoán tiêu cơ vân và có tổn thương thận. Khi nhận được thông tin này, Garay đã vô cùng sửng sốt. Anh chưa bao giờ nghĩ mình có thể bị rơi vào tình cảnh đó.
Thế nhưng, Garay vẫn may mắn khi anh đã đến viện kịp thời. Tiêu cơ vân là một bệnh có thể điều trị khỏi và có thể tránh được những biến chứng nguy hiểm nếu như được phát hiện và chữa trị kịp thời.
Tập thể dục quá sức có thể dẫn tới tiêu cơ vân và suy thận
Khi cơ bị tổn thương nghiêm trọng, myoglobin - một protein liên kết với sắt và oxy - sẽ được giải phóng vào máu. Tiến sĩ Gordon Wang, một bác sĩ gia đình tại Florida (Mỹ), cho biết quá trình này có thể dẫn tới tổn thương hoặc suy thận nếu không được điều trị.
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tiêu cơ vân. Như trường hợp của Garay, tiêu cơ vân xảy ra khi anh tập thể dục quá gắng sức và bị tổn thương cơ. Theo tiến sĩ Wang, ở các trường hợp khác như tai nạn, lạm dụng chất kích thích hoặc thuốc chống loạn thần, statin, điện giật cũng có thể dẫn tới tiêu cơ vân.
TIN LIÊN QUAN
Người đàn ông bất ngờ bị suy thận cấp khi đang tham gia giải chạy
Tiến sĩ Alan Nelson của Trường Y, Đại học Stanford (Mỹ), cho biết mất nước và tăng thân nhiệt quá cao trong khi tập luyện cũng làm tăng nguy cơ tiêu cơ vân. Hút thuốc lá, thiếu hụt enzyme cơ là những nguyên nhân tiềm ẩn khác. Tiêu cơ vân gặp ở nam giới nhiều hơn nữ giới.
Tiến sĩ Nelson nói: “Đối với trường hợp tiêu cơ vân do gắng sức, hãy nghĩ đến các hoạt động sử dụng nhóm cơ lớn ở mức độ cao, ví dụ như chạy xa, nhanh và mạnh, crossfit, đá bóng, ba môn phối hợp, chạy marathon. Các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy có sự gia tăng số ca bị tiêu cơ vân sau khi đạp xe trong nhà, đặc biệt sau lần tập đầu tiên”.
Tuy nhiên, tiến sĩ Nelson nhấn mạnh, mức độ tập luyện thể chất không ảnh hưởng tới nguy cơ tiêu cơ vân mà mức độ gắng sức mới là yếu tố cần chú ý. Cho dù bạn là người mới tập luyện hay đã thực hiện bộ môn đó hàng trăm lần thì điều quan trọng là tập trong khả năng. Đồng thời, hãy bổ sung đủ nước trước, trong và sau khi tập luyện.
Bổ sung đủ nước trước, trong và sau khi tập thể dục là điều quan trọng (Ảnh minh họa)
Triệu chứng của tiêu cơ vân
Tiêu cơ vân thể hiện qua tình trạng đau cơ dữ dội, co thắt, yếu cơ, cứng cơ, sưng tấy và nước tiểu sẫm màu.
Tiến sĩ Nelson cho biết: “Bạn phải nhận thức được tình trạng căng cơ. Nếu đau nhiều hoặc bất thường, đừng loại trừ khả năng tiêu cơ vân”.
Tiến sĩ Wang cho biết nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tới ngay bệnh viện để được thăm khám. Vị tiến sĩ cũng lưu ý trên đường tới bệnh viện, bệnh nhân cần tiếp tục bổ sung nước.
Với Garay, sau khi xuất viện 1 tháng, anh đã tập luyện trở lại. Anh nói: “Tôi luôn đề phòng với tiêu cơ vân. Sau sự cố đó, tôi chú trọng nhiều hơn tới cơ thể. Tôi luôn mang theo nước bên mình và cố gắng uống nhiều nước hơn trong ngày. Với động tác gập bụng sâu, thỉnh thoảng tôi vẫn tập nhưng dĩ nhiên, không phải với 100 cái liên tiếp như hồi đó”.
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Bắt quả tang 2 cô gái mua bán trái phép chất ma túy
Tổ tuần tra Công an Tp.Phú Quốc phát hiện 2 cô gái đang có hành vi mua bán chất ma túy. Qua kiểm tra, công an thu giữ 15 bịch nilon chứa ma túy.
Giữa thị trường TV OLED sôi động, Samsung TV OLED là điểm sáng vô cùng khác biệt
Samsung khẳng định vị trí hàng đầu trên thị trường TV toàn cầu 18 năm liên tiếp với dòng TV OLED mang nhiều khác biệt so với sản phẩm cùng công nghệ. Đây không chỉ là thiết bị hoàn hảo cho giải trí tại gia mà còn là bước thăng hạng trải nghiệm sống của nhiều gia đình.
Mẫu bán tải này sống sót sau khi bị lũ cuốn ở trạng thái 'hoàn hảo', hãng nhận được mưa lời khen từ cộng đồng mạng
Những hình ảnh của một chiếc Rivian R1T đang được chia sẻ rộng rãi trên các kênh mạng xã hội tại Mỹ.
Đối tượng cưa hạ trái phép hàng trăm m3 gỗ ra đầu thú
Sau một thời gian lẩn trốn, được sự vận động của cơ quan chức năng, đối tượng tham gia vụ đốn hạ gần 150m3 gỗ trái phép đã ra đầu thú.
Bắt giữ đối tượng 4 ngày gây ra 4 vụ trộm cắp xe máy
Ngày 5/10, thông tin từ Công an huyện Lệ Thủy, Công an tỉnh Quảng Bình, đơn vị vừa bắt giữ đối tượng liên tục gây ra 4 vụ trộm cắp xe máy trong thời gian ngắn.
Công an ngăn chặn kịp thời vụ lừa đảo chuyển 140 triệu đồng qua ngân hàng
Người phụ nữ ở tỉnh Đồng Nai đến ngân hàng chuyển tiền cho đối tượng lừa đảo, đã được nhân viên ngân hàng phát hiện, kịp thời báo với cơ quan chức năng.
Công nghệ sinh học giúp cây trồng tăng cường khả năng chống chịu với biến đổi khí hậu
Dưới tác động của biến đổi khí hậu và tình trạng thiếu hụt nguồn nước, ứng dụng công nghệ sinh học cho cây trồng không chỉ nâng cao năng suất mà còn đảm bảo sinh kế người nông dân.
'Bom tấn tầm trung' từng bán chạy top 10 toàn cầu, vượt mặt Galaxy S24: Giá giảm chỉ còn hơn 8 triệu
Ấn tượng từ chip Exynos 1480, mẫu galaxy này là một trong những lựa chọn tầm trung khó bỏ qua.
Quy định mới về chế độ ăn, mặc, chăm sóc y tế đối với phạm nhân
(Chinhphu.vn) - Chính phủ ban hành Nghị định số 118/2024/NĐ-CP quy định chi tiết thi hành một số điều của Luật Thi hành án hình sự. Trong đó, Nghị định quy định rõ các chế độ ăn, mặc, chăm sóc y tế đối với phạm nhân.
Thị trường ngày 05/10: Dầu tăng hơn 9% trong tuần, vàng giảm, ca cao giảm 15%
Chốt phiên giao dịch ngày 04/10/2024, dầu tiếp tục tăng, chạm mức tăng hàng tuần lớn nhất trong hơn một năm do nguy cơ chiến tranh Trung Đông.Vàng giảm khi dữ liệu việc làm của Mỹ mạnh hơn thu hẹp hy vọng cắt giảm lãi suất lớn của Fed. Giá đồng tăng do dữ liệu lao động Mỹ tăng.Lúa mì, đậu nành và ngô giảm khi đồng USD tăng giá. Ca cao New York giảm 15% hàng tuần. Cà phê giảm 4,3% trong tuần. Đường tăng 0,9% trong tuần.
