Công trình được thực hiện bởi nhóm tác giả đến từ nhiều đơn vị trực thuộc Đại học Khoa học kỹ thuật Hoa Trung (Vũ Hán - Trung Quốc) đã dựa trên bộ dữ liệu khổng lồ thu thập bởi Nghiên cứu dài hạn về y tế và hưu trí Trung Quốc, cho thấy thời gian ngủ tác động mạnh mẽ tới nguy cơ
Ngủ đêm và trưa không hợp lý sẽ tăng nguy cơ ung thư
19/10/2023 21:00
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Cancer đã cảnh báo liên quan đến bệnh ung thư cho người có tổng thời gian ngủ quá ít, ngủ đêm ngắn hoặc không ngủ trưa.
Ngủ quá ít có thể làm tăng mạnh nguy cơ ung thư - Ảnh minh họa từ iStock
Với tổng thời gian ngủ ít hơn 7 giờ một ngày, nguy cơ ung thư sẽ cao hơn đến tận 69% so với người ngủ đủ 8 giờ mỗi ngày.
Với người ngủ đủ tổng thời gian nhưng ngủ đêm lại dưới 6 tiếng, nguy cơ ung thư tăng 41%, trong đó phụ nữ bị ảnh hưởng mạnh mẽ hơn nam giới.
Và nếu như bạn đang băn khoăn có nên ngủ trưa hay không, thì nghiên cứu mới này cũng cho thấy những người không ngủ trưa có nguy cơ ung thư cao hơn tới 60% so với người ngủ trưa ít nhất 1 giờ mỗi ngày.
Nghiên cứu phát hiện số tách cà phê nên uống mỗi ngày để ngừa ung thư gan
Nghiên cứu mang tính thống kê, chưa giải thích về mặt cơ chế. Tuy nhiên bình luận trên CNA, BS Wong Sheau Hwa từ Phòng khám Sức khỏe tâm lý và giấc ngủ SH Wong thuộc Trung tâm Y tế Mount Elizabeth (Singapore), người không tham gia nghiên cứu, cho biết sự gián đoạn nhịp sinh học có thể là nguyên nhân.
Gián đoạn nhịp sinh học sẽ làm tăng việc cơ thể sản xuất hormone gây căng thẳng và gây ra stress oxy hóa làm tổn thương các mô và tế bào.
Sau đó, nó khởi động một phản ứng dây chuyền có thể dẫn đến viêm mạn tính và cuối cùng tạo ra môi trường thuận lợi cho các tế bào ung thư phát triển và tăng trưởng.
"Tuy nhiên, mối liên hệ giữa giấc ngủ kém mạn tính và bệnh ung thư vẫn còn phức tạp và chưa được hiểu đầy đủ" - BS Wong Sheau Hwa nói thêm.
Dù vậy, các tác giả từ nghiên cứu trên Cancer nhấn mạnh giấc ngủ theo thói quen là một hành vi lối sống có thể sửa đổi.
Ngoài ra, đánh giá thói quen ngủ có thể mang lại lợi ích cho các chiến lược tầm soát ung thư, vì đó có thể xem như một yếu tố giúp dự đoán rủi ro ung thư.
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
[Trên Ghế 23] Nữ chủ xe Mazda3 nhắm BMW X3 khi muốn mua xe gầm cao 2 tỷ: Nên hay không nên với tư vấn chuyên gia!
5 giờ trước KINH TẾ
Xanh SM đoạt giải nhất hạng mục Thương hiệu tiêu biểu trong lĩnh vực Dịch vụ vận chuyển nhờ chênh lệch chỉ 2.096 lượt bình chọn
5 giờ trước KINH TẾ
Ferrari 488 GTB độ độc nhất Việt Nam rao bán hơn 9 tỷ đồng
9 giờ trước KINH TẾ
An Giang: Bắt đối tượng dùng búa chém anh trai trọng thương
9 giờ trước PHÁP LUẬT
Yên Bái: Tóm gọn nghi phạm chém trọng thương Trưởng công an xã
9 giờ trước PHÁP LUẬT
“Thánh Gióng” Xanh SM chứng tỏ dáng dấp của ông lớn top đầu thị trường
9 giờ trước KINH TẾ
Khởi tố kẻ lừa đảo hàng trăm triệu đồng bằng chiêu trò bán vé xe
9 giờ trước PHÁP LUẬT
Xe ga tiết kiệm xăng nhất thị trường Việt cùng đại hạ giá: Thấp nhất chỉ còn 23 triệu đồng, có chiếc rẻ ngang Wave Alpha
9 giờ trước KINH TẾ
Chạy nước rút hoàn thành Bệnh viện Phụ sản Nhi Đà Nẵng
9 giờ trước XÃ HỘI
Hội thảo 'Đổi mới phương pháp đánh giá chất lượng hoạt động tổ chức hành chính dựa trên kết quả'
9 giờ trước XÃ HỘI
Đồng Nai đấu giá 56 ha đất quy hoạch cụm công nghiệp
16 giờ trước
Cấm người và toàn bộ phương tiện đi qua cầu Long Biên
21:00 10/09/2024
Lào Cai: 27 người thương vong do ảnh hưởng của cơn bão số 3
18:00 09/09/2024
Hải Phòng: Di dời khẩn cấp 100 hộ dân tại Khu chung cư Vạn Mỹ
17:30 09/09/2024
Bộ GD&ĐT đề xuất bốc thăm môn thi thứ ba vào lớp 10
1 ngày trước