7 loại nước là “thuốc hạ huyết áp tự nhiên”, chăm uống để tránh xa đột quỵ
06/06/2023 08:04
Huyết áp cao là nguyên nhân chính dẫn tới đột quỵ. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể giảm được nguy cơ đột quỵ bằng cách uống 7 loại đồ uống dưới đây.
Nước ép mận có lợi cho huyết áp (Ảnh: Shutterstock)
Kali trong chế độ ăn và nguy cơ đột quỵ
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Đột quỵ của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ vào năm 2011 đã phân tích 10 thử nghiệm về mối liên hệ giữa lượng kali tiêu thụ và nguy cơ đột quỵ. Theo đó, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cứ tăng 1.000mg kali trong chế độ ăn mỗi ngày, nguy cơ đột quỵ sẽ giảm 11%.
Nắng nóng, đột quỵ "vào guồng": Các dấu hiệu dễ bị nhầm lẫn với say nắng
“Lượng kali trong chế độ ăn uống càng cao thì nguy cơ đột quỵ càng thấp, đặc biệt là đột quỵ do thiếu máu cục bộ (đột quỵ do tắc nghẽn mạch máu).”
Một nghiên cứu khác cũng được công bố trên Tạp chí Đột quỵ vào năm 2014 đã xem xét mối tương quan giữa hàm lượng kali được tiêu thụ và nguy cơ đột quỵ ở hơn 90.000 phụ nữ.
Kết quả của nghiên cứu có viết: “Lượng kali cao có liên quan đến việc giảm nguy cơ đột quỵ, đặc biệt là đột quỵ do thiếu máu cục bộ. Lượng kali cao cũng giảm tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân ở phụ nữ lớn tuổi, đặc biệt là những người không bị tăng huyết áp”.
Nguồn: Express
Cùng chuyên mục
Mới cập nhật
Bắt tài xế taxi "giúp" 5 người nước ngoài nhập cảnh trái phép
2 giờ trước PHÁP LUẬT
Bình Định: Sở Y tế chỉ đạo cung ứng đủ và kịp thời thuốc phòng và điều trị cúm
2 giờ trước SỨC KHOẺ
3 triệu người đặt mua "siêu phẩm" điện thoại mới của Huawei: Không Android, chip vô danh - Vẫn cháy hàng
2 giờ trước KINH TẾ
Phát hiện hơn nửa tấn pháo trong lô cà phê
2 giờ trước PHÁP LUẬT
Bắt nhóm thanh niên dùng ná cao su bắn vỡ kính cường lực
2 giờ trước PHÁP LUẬT
Trọng tài bida bị đâm tử vong vì cầm dao đi giải quyết mâu thuẫn
2 giờ trước PHÁP LUẬT
Xử lý 2 thanh niên bỏ mũ bảo hiểm, lấy lá che mặt rồi phi xe như bay quay clip
2 giờ trước PHÁP LUẬT
Bắt đối tượng có 3 tiền án vẫn tiếp tục đi gây án
2 giờ trước PHÁP LUẬT
Black Friday ở TP.HCM: Hạ giá tới 80% nhưng khách hàng vẫn dè dặt xuống tiền
2 giờ trước KINH TẾ
Dựng sân khấu Festival Hoa Đà Lạt khi chưa được phê duyệt thiết kế
2 giờ trước KINH TẾ
Giá cà phê tiếp đà lên đỉnh 27 năm
2 giờ trước
Cấm người và toàn bộ phương tiện đi qua cầu Long Biên
21:00 10/09/2024
Lào Cai: 27 người thương vong do ảnh hưởng của cơn bão số 3
18:00 09/09/2024
Hải Phòng: Di dời khẩn cấp 100 hộ dân tại Khu chung cư Vạn Mỹ
17:30 09/09/2024